精是每一个人都可以看到的，气则是在乎与手相握时既能感觉出的冷或暖，神就是我们的心神、脑神。 一般人的心神要看眼睛，神一失，则眼睛呆若木鸡。有神的人，眼睛非常灵活。而神藏在气之中，气藏在精之中。精足则神...

作者：余浩，知名中医、任之堂创办人，湖北十堰人，字任之，网名任之堂主人。自幼随祖辈学医，毕业于湖北中医药大学，自创任之堂。著有《医间道——十站旅行带你进入中医殿堂》《一个传统中医的成长历程》《万病从根...

静坐是培福培慧的最好办法，通过静坐的一级级的阶梯修习，可以提高工作效率，增长智慧，使身心强健，对人生与宇宙能够正确地认识。 静坐，通过“人体核聚变”，可以大大提高生命的质量。 我们每天都在消耗能量，而...

是不是很是懊恼，为什么明明控制住饮食了，还不知不觉的变胖了呢?其实，也许你的生活小习惯是你发胖的原因，一起来详细了解吧! 一、让自己挨饿 中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就...

刘希彦：阳气还没用，就消耗了 很多人一天要洗几遍澡，而且很多人喜欢早上一起床就洗澡。 但是，按照中国人的传统养生经验，是反对早上多洗澡的。 为什么呢？ 因为早晨人体在升发阳气，洗澡会大量的消耗阳气。 ...