精是每一个人都可以看到的，气则是在乎与手相握时既能感觉出的冷或暖，神就是我们的心神、脑神。 一般人的心神要看眼睛，神一失，则眼睛呆若木鸡。有神的人，眼睛非常灵活。而神藏在气之中，气藏在精之中。精足则神...

作者：余浩，知名中医、任之堂创办人，湖北十堰人，字任之，网名任之堂主人。自幼随祖辈学医，毕业于湖北中医药大学，自创任之堂。著有《医间道——十站旅行带你进入中医殿堂》《一个传统中医的成长历程》《万病从根...

静坐是培福培慧的最好办法，通过静坐的一级级的阶梯修习，可以提高工作效率，增长智慧，使身心强健，对人生与宇宙能够正确地认识。 静坐，通过“人体核聚变”，可以大大提高生命的质量。 我们每天都在消耗能量，而...

是不是很是懊恼，为什么明明控制住饮食了，还不知不觉的变胖了呢?其实，也许你的生活小习惯是你发胖的原因，一起来详细了解吧! 一、让自己挨饿 中国有句俗话，“一席饱三顿。”通常在大吃一顿之后，随之而来的就...

刘希彦：阳气还没用，就消耗了 很多人一天要洗几遍澡，而且很多人喜欢早上一起床就洗澡。 但是，按照中国人的传统养生经验，是反对早上多洗澡的。 为什么呢？ 因为早晨人体在升发阳气，洗澡会大量的消耗阳气。 ...

来源：非药而愈 本期主人翁：羽翊，右边是她的母亲 一直以来，我们家的饮食都很“健康”，遵循饮食金字塔以及各专家的号召，每天早餐保证至少一个水煮鸡蛋，吃鸡吃的是本地散养土鸡，红肉通常选择牛羊肉，海鲜类经...

热剧《繁花》大结局了。 德艺双馨的艺术家，游本昌老先生以90岁的高龄，扮演剧中的“爷叔”，留下了那些举重若轻的画面。 一个背影，一个回眸，一个转身，都是戏。 老先生的精力令人佩服，更难得的是这一份赤子...

近年来，“脆皮大学生”一词走红网络，大学生是中国发展的中坚力量和国家未来的代表，如何找到切入点改善他们的身心健康状况引发社会的广泛关注。 北京科技大学副教授杨老师，怀着大爱的初心，五年前在“学院路教学...

朴素的土豆、鲜灵的西红柿、黄嫩嫩的白菜,少油少盐地炒制后,端上孙静老两口的餐桌,伴着大米、小米、绿豆、红枣、黑米、百合熬成的杂粮粥,就是一顿午餐了。10年来,73岁的孙静只吃素、不吃肉,特别是去年犯过...

记得在2005年十月份，一天突然感觉小腹疼痛难忍，在医院查出来是附件炎，2006年体检时就查出来是三四厘米的卵巢囊肿，代夫建议保守治疗，一直到2009年底肿块长到十多厘米，必须手术治疗了，这一年的腊月...